co mozna zrobic

Czy nie dalo by sie zrobic jakiegos spisu co mozna trenowac w jakim miescie? dajcie na glownej dzial MIasta, i tam kazdy bedzie dopisywal co trenuje i jakies informacje o tym. Ja trenuje w lodzi i chcial bym pochodzic posprawdzac inne style. Np Combat56, JKD, Bjj. I pytanie o tego Adamusika, Adamusiaka.... hmm kim on jest, ciagle widze ze ktos u [...]

przeda maseczką z białek mozna zrobić sobie saune, zaparzyc szklanke ziol: rumianek,lopian,szalwia, zalac to wszystko wrzątkiem w misce i wlezc pod to pod recznikiem tak na 10 minut, wtedy pory sie rozszerzają mozna sie wtedy przemyc rumiankiem albo czyms innym, ale raczej nie wyciskac i po tym juz mozna nakladac maseczke, taki zabieg niezle [...]

Hey, ten zincteral to ja biore dwa razy dziennie po dwie tabletki.Zaopatrz się jeszcze w tabletki z drożdzy Humawit albo Dolovit czy inne(na rynku jest ich mnóstwo) też pomagają na cerę i paznokcie. A co do maseczki z żółtek jajka to nie wiem jak ją zrobic(tak się zastanawiam czy się komuś nie pomyliło z białkiem jajka, bo o takiej to [...]

[...] to ze treningi odbywaja sie w malej sali(dawniej to byla jakas mini silownia)na calosci rozlozona jest mata treningi w butach a najwazniejsze to nie wyobrazam sobie jak tam mozna zrobic trening kondycyjny nie ma szans zeby sie rozpedzic wogole nie wyobrazam sobie rozgrzewki takiej jak w kyokushin na tak malej powieszchni na palki przychodzi [...]

Hm, psychika! A raczej zmęczenie układu nerwowego. U wysokokwalifikowanych zawodników ciężar jest stosunkowo duzy i trzeba włożyć w ruch na nim dużo wysiłku. Zawodnik jest w stanie zmobilizowac się do jednej serii na dużym ciężarze, ale w drugiej już występuje hamowanie. Jeśli tą drugą zrobi się ciut lżejszą - o 1-2 ruchy - to następna pójdzie o [...]

bombel to wyslalbys mi ten plan treningowy zeby miec spoko biceps ??? bo chyba nie doszlo [email protected] a tak apropo sterydow to wedlug mnie to jest najgorsze co mozna zrobic poniewaz wedlug mnie kulturystyka jest sportem dla ludzi cierpliwych i jesli zrobisz sobie wolno miesnie ale bez sterydow to ci to zostanie ale jak wezmiesz sterydy to wybyczy [...]

Therme mozna brac na czczo... ale tylko w tedy gdy dobrze sie po niej czujesz. Jesli mozesz pic kawę na pusty żołądek to luzik. Ja co prawda nie bioręjuz.... tzn. wezme za 2 mc ale ty mozesz zrobic cos takiego: -pobudka rano! wyłączasz budzik i bierzesz tabletkę thermy (ja brałem dwie) -zakładasz buty i idziesz biegac... albo wsiadasz na rowerek [...]

Bakubak... czytając Twoje wypowiedzi tylko utwierdzam się w przekonaniu, że eruoetuzjaści są tacy jak Ty... nic nie jest jeszcze przesądzone, a z tą ortografią na maturze możesz mieć kłopoty (jeśli jeszcze nie pisałeś). ale w tym wieku niewiele da się zrobić z człowiekiem. a to co się dzieje teraz w OLIMPIE można tylko zapisać na [...]

Słuchajcie kyokushin już ewulowało na początku nie wolno było podcinać, łapać za karatege itp. Potem silen lobbi zmineiło to wprowadzając ashi barai, chwytanie chwilowe za karategi i co się okazało? Walki wyglądały okropnie, jedna wielka hamówa ,szarpanina ludzie się śmiali na widowni itp. Kiedy to wszystko usunięto nagle walka w kyokushin [...]

[...] to zaje... sprawa niema nic lepszego :D kazdy robi to co lubi :D Dh-mag dostaniesz obydwa te rowerki do 3000 spokojnie, ale z cena wiaze sie tesh klasa sprzetu. Monguski to widzialem juz od 860 zl , ale wiesz to takie ****owe , ale zawsze potem moderke mozna mala zrobic upgrade i te sprawy. Pozdrofka dla was !! Live to ride, ride to live.

[...] A z 40 na 42 nie wiem czy to tylko wymsylony przyklad dales czy juz jak miales 40 zaczales brac bo ja uwazam ze jak brac to wtedy jak juz prawie nic nie idzie a powyzej 40 mozna zrobic na suplementach bez problemu a wiec po co brac juz koks,no chyba ze sie ma w lapie 45 i sie chce miec wiecej:)) <<<Champions are Made Not [...]

z przyczyn osobistych, no dobra mam rano i czasem w ciągu dnia taki wysoki poziom testosteronu że nie potrafię myśleć o niczym innym jak o kochaniu się z moją dziewczyną, wszystko jest ok tylko że czasem są takie sytuacje że nie można tego zrobić, a ja muszę pracować - pracuje w domu - głupia sprawa co ?

[...] zdaje sobie sprawe z fenomenalnego przygotowania instruktorow karate.Nie kazdy jest swiadomy jak sprawnymi sa oni ludzmi.Nie sa to byle leszcze z ulicy ktorym bezkarnie mozna zalozyc dzwignie i kontrolowac sytuacje.Nie ma zadnych magicznych chwytow ktore zawsze powala karateke,taekwondeke lub graplera...Liczy sie doswiadczenie i to czego [...]

no tak ale gdybyś przeglądał codzień dany dział to chyba nie chciałoby Ci się korzystać za każdym razem z wyszukiwarki ? Zauważ że większość ludzi którzy aktywnie udzielają się w "grach komputerowych" nie udziela się w "muzyce" wcale (praktycznie tylko gdy czegoś szukają) , i na odwrót - fani muzyki , książek i filmu rzadko [...]

No jasne, że płacą A co ty myślałeś, że robię to darmo? Ale gentelmani o pieniądzach nie rozmawiają Powiem tylko tyle, że nowe Ferrari nie mieszczą mi się w garażu, ale cóż zrobić... Chyba jutro wybuduję sobie drugi garaż, jak tylko skończę budowę londowiska na dachu mojego krytego basenu dla mojego prywatnego Jumbojeta Moderator działu [...]

Sherdog:Możesz nam powiedziec kim jest Mark Kerr? Kerr:Dorastałem w Toledo (Ohio), gdy skończyłem 18 lat wyjechałem do Syracuse na uniwersytet.Mieszkałem tam przez 8 lat. PRzez 3 lata byłem w Syracuse asystentem trenera. W 1995 przeniosłem się do Phoenix. Zanim zostałem profesjonalistą odbyłęm chyba z 400 meczów zapaśniczych. Mój rekord MMA [...]

to jeszcze jedno wam powiem. domowym sposobem mozna sobie wszystko dobrac do wlasnych preferencji w twn spopsob nie bedzie sytuacji ze ludzie biora po kilka tabsob thermy na dzien (skoro domyslnie czy zalecane jest 1). a po za tym to niektorzy kulturysci (jak to sie przyjemnie nazywa:) to ********************** i tyle. jak laski z kosmetykami. [...]

ja bym pronowal garaca kapiel albo saune zaraz po treningu no a potem to mozna jakis masaz zastosowac (najlepiej zeby wykonywala go jakas ladna blondynka)na drugi dzien nie powinno byc zakwasow a jak sa to tez mozna zrobic masaz Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Czy któryś z was ma jakiś dobry pomysł na schudnięcie? Tą wagę co mam przerobienie na masę by mi zajeło w***** czasu ( 180 wzrostu, 86 kg wagi ) Wszystkie propozycje mile widziane. A tak żeby nie było że nic nie daje to tutaj artykuł który na pweno się przyda. Dajcie mi soga za fatyge ZASADY TRENINGOWE JOE WEIDERA Zasada izolacji grup [...]

[...] a zwlaszcza podwojne (ok 7-8s). Jak dla mnie to jest pryszcz bo moge to robic przez 30min nonstop ogladajac TV. A on tez nie wykonuje tego specjalnie sprawnie bo jak mozna zauwazyc nunchaku uciekam mu troche w dol. Ale jesli umiesz cos takiego wykonac to juz nie jest zle, teraz pracuj nad szybkoscia i wprawa. W sytuacji stresu licza sie [...]